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The Science of Climbing Training
The Science of Climbing Training

The Science of Climbing Training

29,90 €

Ein evidenzbasierter Leitfaden zur Verbesserung der Kletterleistung

In "The Science of Climbing Training" liefert der spanische Top-Klettertrainer Sergio Consuegra einen wissenschaftlich gestützten Ansatz für das Klettertraining. Das Buch soll helfen, die Kletterleistung zu verbessern, egal ob für den nächsten Schritt im Training oder um das Projektieren einer schweren Route zu unterstützen.
Ebenso ist es ein idealer Begleiter, wenn das Training der eigenen Schützlinge optimiert werden soll. Eingeteilt ist das Buch in Trainingsgrundlagen, Optimierung von Klettertraining sowie Trainingsplanung und -steuerung.
Illustriert mit zahlreichen Bildern, Übungsbeispielen sowie Tabellen hilft es, die Trainingsansätze stets neu zu überdenken und nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu gestalten. 

2493

Technische Daten

isbn
978-1-83981-182-1
Erscheinungsjahr
2023
Seiten
204
Untertitel
An evidence-based guide to improving your climbing performance
Autor
Sergio Consuegra (Übersetzung Rosie Stainthorpe)
Sprache
englisch

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