Mental stark am Berg

Wenn dir der Name Tony Robbins etwas sagt und dir seine Methoden gefallen, dann wirst du auch an diesem Buch deine Freude haben. Denn es schlägt eine Brücke zwischen positver Selbstbeeinflussung und dem Bergsport.

Am Berg entscheidet oft die mentale Stärke über das Gelingen oder Misslingen eines Vorhabens. Für Leistungssportler ist Mentaltraining heute eine Selbstverständlichkeit. Nicht so für Freizeitsportler. „Mental stark am Berg“ schließt diese Lücke. Reich illustriert und mit anschaulichen Beispielen bespickt, von Bergsportlern für Bergsportler konzipiert, alltagstauglich und praxisnah.
Das Buch macht dich mit den Grundlagen des mentalen Trainings vertraut und zeigt dir verschiedene Techniken und Werkzeuge. Verschiedene mentale Herausforderungen wie Nervosität, Müdigkeit, Konzentrationsmangel, Motivationslücken, Sturzangst lassen sich mit hilfreichen mentalen Werkzeugen in den Griff bekommen. Sei gespannt!