Workshop Klettersteige & Yoga

(Termin in Vorbereitung)

Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu jeder Sportart, er verbessert deine Beweglichkeit, kräftigt deinen gesamten Körper, fokussiert deinen Geist und vertieft deine Atmung. Neugierig auf die Kombination Klettersteige und Yoga? Dann bist du bei unseren Wochenendworkshops genau richtig! Wir treffen uns abends in einem Gasthaus im Montafon. Vor dem Schlafen, wird die erste angeleitete Yogaeinheit durchgeführt. An den beiden folgenden Tagen starten wir mit dynamisch-kräftigenden Yogaeinheiten. Anschließend werden wir gemeinsam einen Klettersteig begehen.
Die Tage beenden wir mit einer entspannenden Yogaeinheit und Pranayama (Atemübungen). Der Kurs richtet sich sowohl an Yogageübte als auch an Anfänger, Neulinge und Interessierte.

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